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2月 28, 2019

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黃景茂就職北市都發局長不置評林洲民被逼退說

（中央社記者陳怡璇台北25日電）北市府都發局長黃景茂今天就職，「會把台中經驗帶到台北來」，盼圓滿解決公宅流標及大巨蛋問題。對於前局長林洲民「被逼退」說，黃景茂表示不便置評。

台北市政府今天舉行就職典禮，新任都市發展局長為黃景茂。他畢業於亞洲理工學院（AIT）區域及都市規劃碩士，曾任高雄市政府工務局養護工程處總工程司、高雄市政府工務局養護工程處處長、內政部營建署副署長、內政部營建署代理署長、台中市政府秘書長。

黃景茂甫上任就要面對棘手的大巨蛋與公宅流標，對此他表示「會把台中經驗帶到台北來」，包括大巨蛋備受關切的疏散逃生等安全問題，「並不是跟遠雄妥協」，1月初要開第4次都市設計審查委員會，希望達成雙贏。

林洲民在臉書發表的「被逼退」說，黃景茂表示「不便置評」，認為大家都是為了讓台北更好，而雙方也僅就辦公室裝修問題通過電話，「我都尊重林局長以往的規劃跟裝修」。

林洲民凌晨在臉書發公開信，指他的確是被逼退的，「要我離開的兩大主因是：公宅執行不力及大巨蛋都審；我，找遠雄麻煩」。對此，台北市長柯文哲說，這是一個溝通過程，沒有所謂逼不逼退。（編輯：張銘坤）1071225

腰酸背痛好不了竟因咬緊牙根！日牙醫博士3招神破解

【早安健康／張承宇報導】肩頸僵硬酸痛時，總是下意識地槌槌打打，沒想到疼痛不但沒舒緩，還可能更惡化！如果沒有解決引發酸痛的根本原因，不論貼布或按摩都只是治標不治本，而真正引起痠痛的根源，卻可能藏在意想不到的地方！日本牙醫博士表示，肩頸僵硬酸痛竟可能是長期「咬牙切齒」造成，而簡單的三個方法，就能逆轉咬牙切齒的狀況，改善痠痛、避免牙周病！

齒列接觸習癖恐引發肩頸酸痛、頭痛、顎關節問題

日本牙醫博士倉治ななえ（暫譯：倉治七恵）在節目中指出，一種稱為「齒列接觸習癖（Tooth Contacting Habit，TCH）」，是指上下排牙齒過度接觸的狀況，可能是造成痠痛、頭痛、牙周病等問題的根源。

倉治七恵解釋，正常情況下，人類的上下排牙齒一天只會接觸約20分鐘，其他時間都會保持2~3毫米的空隙。但是當人在集中精神，或是滑手機、看書時，上下排的牙齒就可能不自覺相互接觸；日本TORIGAOKA齒科衛教資訊也指出，疲勞、光線等精神或生理上的刺激，都會對身體造成壓力，並使身體產生胃痛、齒列接觸習癖等壓力反應。而這樣的情況久而久之，可能壓迫牙齒周圍的血管、造成血液流動惡化，容易引發牙齦發炎、牙周病等問題。

另外根據日本豐橋市齒科醫師會的資訊，上下列牙齒如果經常接觸，會導致嘴巴開闔的機能失常、嘴巴更不容易閉合，造成下顎疲累、疼痛，更可能將刺激訊號傳到全身，引發頭痛、肩痛等問題。日本大松矯正齒科Clinic資訊也顯示，緊張的肌肉也可能壓迫到神經，導致暈眩、耳鳴、視力降低。

而且，齒列接觸習癖如果若是長期沒有得到改善，甚至可能演變成其他疾病。日本針灸師山木伸允表示，齒列接觸習癖可能進一步造成「顳顎關節症候群(temporomandibular joint disorders，TMD)」，引起顎關節和咀嚼肌疼痛；也有研究指出，顳顎關節症候群患者中，高達52.4%都患有TCH，不可不慎。

對此，倉治七恵也提出了三種改善方法，幫助改善齒列接觸習癖，也有助於改善肩頸僵硬酸痛、顎關節疼痛、咀嚼肌疼痛的問題

這樣做改善齒列接觸習癖TCH

張嘴動作
將舌頭抵在上顎，同時將嘴巴張開10秒左右再閉上嘴巴。連續做3次為一個循環，一天做2個循環即可。
貼便條紙
在自己會看到的地方貼便條紙，隨時提醒自己不要咬牙切齒。
口腔血管按摩
用牙刷柄尖端圓形處（也可以用手指），深入口腔中輕輕按摩每處牙齦，並在按壓時同時吐氣，可以改善牙齒周圍的血液流動，提升臉部整體的血液循環，還有改善臉部線條的效果。

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