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 薯條=澱粉炸彈?專家教這樣吃更好


生活中心/綜合報導

剛起鍋熱騰騰的薯條是許多民眾的最愛,不過,美國哈佛大學教授近日卻警告,薯條對人體相當不健康,呼籲每餐最多只能吃6根薯條,這項論點出爐後卻引起網友正反兩極評價,不少人認為一次只能吃6根根本太殘忍!對此,毒理專家招名威在臉書上貼出一段影片,片中更忍不住直呼「6根真的有點少!」同時也教民眾究竟要怎麼吃才健康。

▲圖/翻攝自Pixabay

針對近日有哈佛大學教授警告,薯條一次只能吃六根不然很傷身一事,招名威PO出一段影片,片中解釋馬鈴薯除了富含「鉀」這項營養元素外,由於馬鈴薯富含膳食纖維、維生素C等,吃多除了可以預防便秘,還可以幫助身體對抗PM2.5。

不過,招名威強調,由於薯條經過油炸,裡面含有丙烯醯胺,吃多了以後會致癌,坦言薯條吃太多可能會變成肝臟的負擔和損傷,同時也會讓身材走樣,呼籲愛吃的民眾「適量就好」。

另外,招名威也提醒,生菜是相當健康的食物,不過,吃進肚前要仔細地將蔬菜清潔乾淨,不然恐會造成腸胃道的負擔,幫忙增加的沙拉醬也得慎選,否則瘦身不成恐怕還會增胖。(編輯:張家寧)

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 南部水患災情慘 嘉義各教會伸援手


【台灣醒報記者陳睿仁綜合報導】嘉義教會關懷災民、清理災區,替嘉義水患受害者適時伸出援手。包括救助協會、愛鄰協會、嘉義各教會和嘉義基督醫院在東石靈糧福音中心成立0823水災救助指揮中心,不只協助災民撤離,更捲起衣袖清理淤泥,盼能讓災民生活盡快恢復正常。

雖然823豪雨襲擊嘉義造成淹水,不過熱心團體近日紛紛投入救災,救助協會蔣王峨主任26日特別從台中運送高壓清洗機、消毒桶、刮刀和大水桶到東石協助清潔工作,穿著黃背心的志工則挽起袖子用畚箕將水一瓢一瓢舀出去。基督教芥菜種會也寄送米、乾糧和消毒水到東石,替重建出一份力。

儘管東石三江國小校長與老師已著手清潔校區,替開學做準備,但救助協會和信望愛基金會26日下午仍特別前往三江國小,協助清理學校廚房、廁所、走道。救災指揮官林碧亮傳道表示,三江國小臨近安置災民的福靈宮,除協助校方清理外,也能就近關慰撤村的掌潭村的災民。

林碧亮傳道和林素每師母在國小的清潔工作完畢後便一同去關懷災民,許多年紀大的災民滿臉無奈,感嘆此次淹水特別嚴重。一位奶奶想到家依舊泡在水裡,難過到吃不下飯,林素每師母則在一旁細心陪伴並耐心地安慰。

林素每師母表示,目前救災人員最需要的是消毒水、清潔用具,與可以直接食用的罐頭。她已經聯絡嘉義其他教會和台北母堂,希望能有更多志工前來協助清理災區。代表嘉義基督教醫院負責救災的洪錫隆則表示,需要求主保守看顧,安慰所有受災的居民。









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