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 po文自曝傷痕累累 張語噥喊「找合適的MR.right」


前女團Twinko的主唱張語噥才被本刊獨家拍到跟毛弟Go Kart賽車場賽車約會,在約會時2人不時交頭接耳,互動熱絡,結束場上競技後,還一起開車回家,但是女生工作不順,日前張語噥在臉書發文表示跟經紀合約到期,如要找她工作可直接聯絡,文章中並沒透露解約原因,只是輕描淡寫表示:「隨著時間流逝,經歷溝通、磨合、分開⋯無非是希望彼此都能成為更好的人。」

po文自曝傷痕累累 張語噥「找合適的MR.right」(娛樂嘿新聞提供)

其實10月才推出張語噥個人首波單曲〈TOMORROW〉,11月底還跟粉絲互動暢談新單曲概念等。她表示這張單曲籌備多時,心裡很期待也很緊張,希望歌迷給多點支持與鼓勵,有什麼意見也不妨直說,好讓她有改進空間。

她透露〈TOMORROW〉是由她填詞,寫這歌原因在每個人內心深處都有一位守護者,無論生活中遇到任何事情,都會想要與對方分享,在徬徨無助時想起對方,會讓自己信心倍增,遇到快樂的事情,嘴角也會微微的上揚。

張語噥還特別強調,人是需要被關心的,同時也期待著被愛,從歌詞「安心地靠在你的胸懷」反映著努力的同時,總會有人默默地在背後支持。如今她工作上要找合適的MR.right出現,讓未來更好。

張語噥臉書發文如下:

藝人之於公司就好像一段感情一樣

剛萌芽時雙方都充滿著期待感

隨著時間流逝,經歷溝通、磨合、分開⋯無非是希望彼此都能成為更好的人。

如同感情,沒有所謂最好的人,只有所謂最適不適合的人出現,讓結果可以1+1>2

即使經歷挫折傷痕累累,依舊期待我的未來能有那個最適合我的MR.right出現。


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 起床時空腹喝杯溫開水 助排便


由於現代人生活作息不良或是壓力過大,有些民眾會出現便秘的問題,執業中醫師賴睿昕建議,若是有便秘問題的民眾,不妨可以在晨起空腹時飲用一杯溫開水來幫助排便。

便祕所指的就是大便秘結不通的症狀,縣市每次解出少量,或排便間隔時間拖長,少於2天1次,更甚為排便困難、少有便意者,都算是便秘。

便秘不僅是排便的問題,有時也會嚴重影響病患的生活,常伴有納差、心情煩躁、腹痛、腹脹等不適症狀,可能引發或加重其他疾病,如痔瘡、腸癌、及心腦血管疾病等。

賴睿昕建議有便秘情形的民眾,可以透過生活習慣的調整來幫助排便順暢,如晨起空腹時飲用一大杯開水,也可適量添加少許鹽巴或蜂蜜,以增加大腸內的壓力,促使糞便排出。

另外像是適當運動,跑步、快走等活動均可促進胃腸蠕動,有利於排便。避免久坐久站引起便秘;而建議可以多攝取高纖維之食物蔬果,如地瓜葉、苜蓿、菠菜、海帶、紫菜、香菇、木耳等,但是較為寒性的水果就不宜攝取過量。

賴睿昕也建議民眾,可以養成每日定時排便的習慣,並且養成良好的如廁習慣,像是在如廁時不要閱讀書報或玩電子產品等等,避免影響排便輕鬆的心情,都有助於幫助排便。









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