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《一日幕僚》輔選有功 學姐黃?瑩成最年輕副發言人
就職前六都首長陸續公布小內閣名單，昨（24）日才願意曝光名單的柯陣營，除了副市長鄧家基、北市府祕書長張哲揚、勞動局長賴香伶等人留任外，多數處長都換人，出征參選北市立委陳思宇的觀傳局空缺，則由北市府發言人劉奕霆接任，受矚目的還有輔選有功的學姐黃瀞瑩及柯昱安，將與綠委陳明文兒子陳冠廷接任副發言人。
1992年次的黃瀞瑩，在柯文哲的拍板下接任北市府副發言人一職，成為全台最年輕的副發言人，與網路電視合作《一日幕僚》成功且爆紅的黃瀞瑩，競選期間更成團隊招牌主力，除了幫忙經營社群外，更協助掃街拜票的吸票機，為柯P助攻有成。對接下副發言人的位置，黃瀞瑩表示感謝柯文哲市長、發言人劉奕霆的賞識，會盡力為台北市做事。
另位被外界視為「白綠合作」第一步，則是找來綠委陳明文兒子，台灣世代智庫副執行長陳冠廷接任副發言人。外界詢問柯文哲為何是陳冠廷接任，柯文哲表示這是北市府的用人特色，不問過去背景，只看適不適合、做得好不好。
柯文哲並表示，自己沒有見過陳明文，只和陳冠廷談話，肯定陳冠廷的經歷，直說「我看絕對比他爸爸更厲害」。
陳冠廷也表示，過去因為曾邀請聯合國前安理會輪值主席、前保加利亞外交部長索羅門帕西（Solomon Passy）與北市府接觸而留下印象，因而被徵詢是否有意願接任副發言人一職，自己是欣然接受。未來所扮演的角色，將會著重在城市外交事務，期許自己能讓北市的國際政策更加平衡，增進與歐美日的交流。
另位副發言人柯昱安則表示，未來3人將採輪值分工，社群媒體都會繼續經營。而曾擔任柯文哲辦公室發言人的「大學姐」林筱淇，先前在自己臉書寫下「能力不足，沒有機緣留在北市府」，隨後被盧秀燕徵詢，接任台中市觀光局長並兼任發言人。
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心臟病7危險因子 你中標了嗎？
(健康醫療網／記者吳珮均報導)
一名剛踏入職場23歲的陳先生，為了拚事業經常熬夜，三餐不繼，又沒時間運動，唯一小憩的時間就是每日抽兩包菸的時刻，某日凌晨仍在熬夜工作的他，出現急性心肌梗塞，送急診打通血管後順利化解生命危機。
7大危險因子 符合3項即為高危險族群
收治該名案例的中華民國心臟基金會執行長黃瑞仁醫師指出，心臟病是國人第二號殺手，平均每25分鐘就有1人死於心臟疾病，國人應從認識心臟病危險因子著手，七大危險因子包含年齡、家族史、高血壓、高血糖、高膽固醇、運動量不足及吸菸，只要符合任三項或以上，即是心臟病的高危險群。
三大承諾 守護你我心臟健康
有鑑於心臟病近年有年輕化趨勢，提升國人對心臟病衛教已刻不容緩，中華民國心臟基金會響應2018世界心臟日，特別提出守護心臟三大承諾；黃瑞仁醫師表示，守護彼此的心臟健康，應從落實「遠離香菸」、「健康飲食」及「規律運動」開始。
戒菸也要遠離二手菸 戒菸門診供專業協助
黃瑞仁醫師強調，香菸不僅會使吸菸者的心腦血管動脈硬化，二手煙環境也會導致嬰兒猝死綜合症、呼吸道感染、耳部感染、誘發嬰幼兒哮喘發作等；而國民健康署也鼓勵各醫療院所設立戒菸門診，提供諮詢輔導及藥物協助，在戒菸的兩年內，能大幅降低心臟病風險，而戒菸若維持15年，風險更能恢復到抽菸前的數值。
隱形糖份危機莫輕忽 均衡攝取才營養
台灣美食、飲料店林立，然而，每一口吃下的糖分多寡，國人卻無從計算。中華民國心臟基金會副執行長吳彥雯指出，保護心臟除首重戒菸以外，飲食也不容忽視，尤其添加高糖的飲食，不僅會導致心臟病，更使得死亡風險增加3倍！他建議，應以開水或不含糖的茶類取代含糖飲料，同時盡量避免食用精緻、加工食品，且攝取均衡營養及每日五蔬果，才能避免隱形糖份帶來的心臟病危機。
質與量應兼具 規律運動更有力
當達成「遠離香菸」、「健康飲食」後，更要落實守護心臟的第三承諾「規律運動」。吳彥雯醫師說，應注意「質」與「量」兩面，「質」可透過有利於心血管健康的有氧運動，如跳繩、走路、游泳、瑜珈等；而「量」則是運動時的心跳率，應達最大心跳率的60%以上，才有助於心臟功能訓練，且運動時間一週建議150分鐘以上，每次累計30分鐘，可達較佳的運動效果。
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