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 省時間!日量販店結合AI 顧客結帳全自助


在日本福岡有大型量販店,率先推出全自助化,在超市內還有700支監視器,用來觀察顧客、商品動向。



▼(圖/東森新聞)


量販店店經理上村友也:「從監視器系統,可以很清楚知道顧客的動向。」減少人力、增加效率,無人商店不斷推陳出新,有業者不排除將來會引進台灣,讓民眾也能體驗購物新型態。


(封面圖/東森新聞)

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 起床時空腹喝杯溫開水 助排便


由於現代人生活作息不良或是壓力過大,有些民眾會出現便秘的問題,執業中醫師賴睿昕建議,若是有便秘問題的民眾,不妨可以在晨起空腹時飲用一杯溫開水來幫助排便。

便祕所指的就是大便秘結不通的症狀,縣市每次解出少量,或排便間隔時間拖長,少於2天1次,更甚為排便困難、少有便意者,都算是便秘。

便秘不僅是排便的問題,有時也會嚴重影響病患的生活,常伴有納差、心情煩躁、腹痛、腹脹等不適症狀,可能引發或加重其他疾病,如痔瘡、腸癌、及心腦血管疾病等。

賴睿昕建議有便秘情形的民眾,可以透過生活習慣的調整來幫助排便順暢,如晨起空腹時飲用一大杯開水,也可適量添加少許鹽巴或蜂蜜,以增加大腸內的壓力,促使糞便排出。

另外像是適當運動,跑步、快走等活動均可促進胃腸蠕動,有利於排便。避免久坐久站引起便秘;而建議可以多攝取高纖維之食物蔬果,如地瓜葉、苜蓿、菠菜、海帶、紫菜、香菇、木耳等,但是較為寒性的水果就不宜攝取過量。

賴睿昕也建議民眾,可以養成每日定時排便的習慣,並且養成良好的如廁習慣,像是在如廁時不要閱讀書報或玩電子產品等等,避免影響排便輕鬆的心情,都有助於幫助排便。









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