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 超狂洗腦神曲！25秒「咿咿喔喔」呻吟 網友耳朵好酥麻

泰國有各種千奇百怪的歌曲，琅琅上口的歌詞搭配旋律，雖然聽不懂在唱什麼，但是相當洗腦。最近有一首泰國歌在網路爆紅，這首歌是男女對唱，唱到副歌時，女主角隨著歌曲發出「咿咿喔喔」的聲音，MV畫面正好是女主角與男生在床上，聲音高低起伏讓人聽了不禁臉紅，意外引發討論話題。

▼女主角與男主角互相眉來眼去。（圖／翻攝自YouTube）

據了解，這首歌在泰國當地到處都能聽到，但由於副歌太過煽情，一度引發爭議，不少人認為對年輕人會有不良影響，男女歌手曾出面解釋，但為了平息罵聲與負面聲浪，只好再度出面並道歉。

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 減肥、降膽固醇放心吃蛋黃！一天可吃幾個？減肥博士答案是…

【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】許多人恐怕都有一個觀念：雞蛋蛋黃中膽固醇含量非常高，多吃會使血脂上升，當然也不利於減肥，所以，對於吃雞蛋都抱持著「小心謹慎」的心情，不敢放心吃。不過，雞蛋中的蛋黃並非十惡不赦，反而對於想減肥的人來說，可以放心的吃雞蛋（包括蛋黃），為什麼呢？以下由 為大家揭開雞蛋的神秘面紗。

從表中可以看出，除了膽固醇，雞蛋中的飽和脂肪酸也全都集中在蛋黃裡。

雖然《膳食指南》取消了對每日膽固醇攝取量的限制，但仍然建議，每日食用的飽和脂肪酸不應超過總熱量的10％。

以下來做個簡單的估算：

如果每天飲食的總熱量是1500大卡（一個中等活動量、體重50公斤的人，維持目前體重的飲食量），10％就是150大卡。1公克脂肪產生9大卡的熱量，那麼一天攝取的飽和脂肪酸，就不能超過150÷9＝16.7（公克）。一個雞蛋黃含飽和脂肪酸1.6公克，16.7÷1.6≒10（個）。考慮到還會從別的食物中吃到飽和脂肪酸（如紅肉類），那就打個對折，一天吃雞蛋黃的數量不要超過5個。每日飲食2000大卡的人（中等活動量，體重67公斤，維持目前體重），則一天不要超過7個（2000÷10÷9÷1.6÷2≒7）。

★換言之，對於想減肥的人，可以放心的吃雞蛋（包括蛋黃）來增加飲食中的蛋白質。當然，這些雞蛋中所含的熱量（一個水煮蛋約為80大卡，一個煎蛋或炒蛋約為90大卡），也應包含在每日總熱量的計算中。

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