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商品訊息簡述:
陸力推職業賽 體育股奔騰
工商時報【吳瑞達╱綜合報導】
大陸國務院發文將大力發展體育賽事等利多，鼓舞滬深兩市體育類股昨（21）日大幅拉升，整體類股漲幅0.43％，優於兩市大盤，並造就16檔個股漲幅逾1％，其中力盛賽車、中產體育高攀漲停。
第一財經網報導，滬深兩市體育類股昨日早盤股價大幅拉升，收盤時，力盛賽車、中產體育高掛漲停，萊茵體育、天津松江漲幅逾4％，金陵體育上漲3.53％，而當代明誠、雷曼股份等5檔個股，漲幅逾2％，中潛股份、探路者等6檔漲幅超過1％。整體類股漲幅0.43％。
根據大陸國務院辦公廳印發「關於加速發展體育競賽表演產業的指導意見」，到2025年，大陸體育競賽表演產業，總規模達到2兆元人民幣（下同），將推出100項具有較大知名度的體育精品賽事，打造100個具有自主智慧財產權的體育競賽表演品牌，形成產品豐富、發展均衡的體育競賽表演產業體系。
「意見」還指出，將大力發展職業賽事。致力發展足球、籃球、排球、乒乓球、羽毛球、冰上曲棍球、圍棋等職業聯賽，鼓勵網球、自由車、拳擊、賽車等有條件的運動項目，舉辦職業賽事。
同時，還要支持引進國際重大賽事。綜合評估世界錦標賽、世界盃競賽等大型單項國際賽事的影響力和市場價值，引進一批品牌知名度高、市場前景廣的國際頂級賽事。落實籌辦北京冬奧會、冬殘奧會及賽前各級各類測試賽，樹立國際重大賽事與城市良性互動、共贏發展的典範。
此外，引導扶持業餘精品賽事。舉辦包括馬拉松、武術、搏擊、自由車、戶外運動、航空運動、極限運動等項目賽事。
大陸國務院並要求，積極培育冰雪體育賽事。以籌辦北京冬奧會、冬殘奧會為契機，大力發展高山滑雪、跳台滑雪、冬季兩項、速度滑冰、短道速滑、花式溜冰、冰上曲棍球、雪車雪橇等各類冰雪體育賽事，推動專業冰雪體育賽事升級發展。
防猝死！留意身體發出5大警訊，得舒飲食＋地中海飲食護健康
【華人健康網圖文提供／常春月刊】在猝死前，身體常會發出不適症狀的警訊，因此，在日常生活中，要多加留意這些猝死前的警示徵兆，才能避免猝死的發生。
抗過敏！地中海型飲食、適當運動
對於氣喘等過敏疾病患者的飲食，徐世達建議，可食用以蔬菜水果、橄欖油為主的「地中海型飲食」，少吃加工食品，則可減輕過敏疾病；過敏氣喘患者可以補充益生菌與魚油，避免暴飲暴食。他也提醒，少吃西式高熱量、高糖分、高油脂、低營養的食物，吃多了會加重氣喘等過敏症狀。
有些氣喘患者平常沒有使用吸入型抗發炎藥物，再加上過度激烈運動，更容易引起氣管瞬間收縮，引起氣喘發作。徐世達解釋，台灣空氣污染嚴重，氣喘患者不宜在空氣品質差或天氣乾冷時外出運動，運動會增加肺部負擔，大口吸入髒空氣PM2.5，支氣管受到刺激，瞬間收縮、無法呼吸，尤其是要避免過度的運動，要選擇適當的運動強度與種類，需要持續耗費體力的運動如足球、籃球及長跑等，對過敏氣喘病人較不適宜。
防氣喘！戒不良生活習慣、減重
氣喘患者更要戒掉不良生活習慣，例如：抽菸或過度飲酒，其他含有咖啡因的飲料像咖啡、茶等，千萬不要喝過量，喝太多容易引起交感神經興奮，甚至引發心律不整問題。
值得注意的是，氣喘患者平常也要注意體重控制，如果體重過重，應控制飲食、多運動，有助減重。不管原來體重是多少，只要減重5～10%，就可以改善肥胖病人的氣喘病控制與肺功能，並且可以減少病人的氣喘藥物使用，所以，減重必須包含於肥胖氣喘病人的治療計劃之中。
控制好原本疾病，防範猝死
值得注意的是，猝死者多數與原本的疾病有關，因此，平時要好好控制疾病，例如高血壓、糖尿病患者應接受治療，而低血糖的患者，最好隨身攜帶方糖、巧克力，可立即補充糖分。
CPR急救「CABD」口訣
CPR施救前，先確認環境安全，並且呼叫病人，確認其意識及呼吸，此時也要高聲求救，打119，就近取得AED搶救患者性命，降低到院前死亡的風險。急救原則採行「CABD」口訣如下：
C（Circulation-重建循環）：施行胸外心臟按摩
A（Airway-打開呼吸道）：維持呼吸道通暢
B（Breathing-重建呼吸）：人工呼吸
D（Defibrillation-電擊除顫）：AED
氣喘患者最佳照護4原則
1.找出並全面避免誘發因子。
2.與過敏氣喘專科醫師配合，適當使用抗過敏發炎保養與急救藥物。
3.均衡飲食，可食用添加益生菌與ω-3多元不飽和脂肪酸如魚油的飲食。
4.每天30分鐘持之以恆的運動。
【內容出處：常春月刊 426期】
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